Programajánló

Gerinctorna jóga stílusban

Helyszín: Jókai Mór Művelődési Ház, Program időpontja: 2011. December 14. (Szerda), Feltöltötte: Meskó Krisztián

Művelődési Ház,

Minden szerdán 18 és 19 óra között.

Mindazoknak, akik sokáig élvezni akarják a könnyed mozgás örömét.

A szakszerűen összeállít ott gyakorlatsorok élettani hatásai:
• Kialakítja és stabilizálja a helyes testtartást
• Erősíti, lazítja és nyújtja az izmokat

• Növeli az izületek hajlékonyságát
• Javítja a testtudatot, légzést, összpontosító és relaxációs képességeket
• Oldja a stresszt • Növeli a fizikai és pszichikai teherbírást


Takarót és tonaszőnyeget hozni kell.

Info: Horváth Mária - 30/431-3138


További programok: